“一只手就能把眼镜摘下来，金属框就掉了”：短视频中帅哥老板的动作在日常生活中并不少见。在浙江大学医学院附属第二医院（浙江大学眼科医院）眼视光中心主任倪海龙医生的门诊，经常遇到带孩子来检查眼科的家长。他们不仅有不良的视觉习惯，而且在戴眼镜时也会做出许多不正确的“操作”。 “快到学期末了，我感觉自己眨眼的次数越来越频繁了。也许眨眼的次数又增加了。”向阳今年是一名高中新生。他的母亲说他只戴了这副眼镜六个多月。当倪海龙仔细观察孩子的镜片时，发现镜片上有细小的划痕，镜框明显扭曲。当我仔细观察，我发现孩子睡觉前经常用一只手摘下眼镜。我什至看到有人不使用眼镜盒就在书包里寻找眼镜，或者把眼镜掉在家里的地砖上……由于长期“用一只手戴上、取下、扔掉”等不当操作，眼镜很容易被“划伤”，尤其是小学生，在上课或社团活动中每天频繁戴脱眼镜20次以上，眼镜更容易被“划伤”。长期不当操作可能会对眼镜造成“划痕”，从而间接影响视力矫正的效果。倪海龙解释道。不仅用一只手取下来会比较困难，用一只手戴上也会比较困难，而且更容易伤到脸和眼睛。如果镜框变形或扭曲，眼睛瞳孔的中心就会发生变化。会偏离镜头的光学中心。长期佩戴错位的眼镜，容易造成视物模糊、重影、疲劳、头晕，间接导致近视加深。尤其是严重近视的人，要特别注意单手不戴眼镜、镜框角度变化等引起的眼睛不适，并指出：“除非度数增加，否则不需要换眼镜，这种想法是错误的。”倪海龙指出，即使镜片没有明显损坏，如果镜片有较多划痕或镜框变形，也会影响视觉质量。框架是否扭曲很容易确定。将眼镜放在桌子上，看看两侧的插脚是否就位。相对于地面对称。如果倾斜，请到专业的地方进行调整。不要自己删除它。我应该如何脱下和穿上我的每天正确配镜才能延长寿命？专家提示：戴、摘眼镜应双手同时进行，避免单侧用力。折叠镜框时，应遵循设计逻辑，先折叠左镜腿，再折叠右镜腿。安装时，确保镜片的凸面朝上，以免磨损镜片涂层。冬季，为减少化妆品、油蒸气等与镜片接触的时间，避免将眼镜长时间放置在高温热源附近，如浴室、桑拿房、取暖器等。穿上或脱下高领或紧身衣服时，请务必摘下眼镜。另外，定期检查眼镜螺丝是否松动，防止镜片等部件掉落。眼镜是屈光不正（近视、远视、散光）或老花眼矫正人士的“第二只眼睛”。为了更好地延长您的眼镜的使用寿命保护视力，养成正确的配戴习惯很有必要。 （你好新闻）